نوشته شده توسط : سهیل

فرزندان نیاز اساسی دارند که مورد پذیرش خانواده واقع شوند، اگر یک ارتباط سالمی با فرزندان انجام بگیرد، تغییرات سازنده ای در رشد و شکوفایی و پذیرش مثبت فرزندان خواهد داشت. گوش دادن به سخنان فرزندان و داشتن رابطه کلامی وغیر کلامی مناسب می تواند برای بهبود پذیرش و ایجاد رابطه صمیمی فرزندان کمک کند، در این صورت تعلق و علاقه آنها به خانواده بیشتر می شود

ارتباط موثر با فرزندان
جامعه شناسان اذعان می دارند که خانواده دارای وظایف تربیتی مهم و عمیقی است که کسی قادر به انجام آن نیست، توجه به پرورش، نگهداری و تربیت فرزندان خصوصا در مراحل اولیه کودکی یکی از موضوعات اساسی است.[1] از این رو برای برقراری ارتباط صحیح و مناسب میان والدین و فرزندان، به راهکارها و مهارت هایی نیازمندیم[2] چرا که با رعایت همین راهکارها می توان بهترین زمینه تربیت و رشد را در زندگی ایجاد کرد.
1. شناسایی نیاز فرزندان
والدین در همان گام اول ارتباط با فرزندان، باید نیازهای واقعی آنها را تشخیص دهند و پاسخ متناسب با نیاز آنان ارائه کنند. مهم ترین نیازهای فرزندان به این شرح  است:
1-1. نیاز به استقلال و تشخص
فرزندان به طور طبیعی می خواهند خودشان تصمیم بگیرند، برنامه ریزی و اجرا کنند، اگر مانعی بر سر راه فرزندان در زمینه تصمیم گیری، برنامه ریزی و اجرا نباشد، خود آنها این مسیر را طی می کنند، آنها کسب شخصیت را دوست دارند و برای رسیدن به این مرحله، به دو ویژگی نیازمند هستند: داشتن توانمندی لازم برای کاری که می خواهند انجام دهند، و اجازه والدین و بزرگترها برای اینکه فرزندان کارهای خود را به تنهایی انجام دهند. بنابراین کسب مهارت و توانایی مواجه با دیگران، و نیز طرد نشدن از سوی پدر و مادر و احترام و شخصیت او، از نیازهای فرزندان است. مشورت کردن با فرزند و انتقاد کردن به او از دل سوزی و تشخص او کمک می کند.[3]
2-1. نیاز به پذیرش:
فرزندان نیاز اساسی دارند که مورد پذیرش خانواده واقع شوند، اگر یک ارتباط موثر سالمی با فرزندان انجام بگیرد، تغییرات سازنده ای در رشد و شکوفایی و پذیرش مثبت فرزندان خواهد داشت. گوش دادن به سخنان فرزندان و داشتن رابطه کلامی وغیر کلامی مناسب می تواند برای بهبود پذیرش و ایجاد رابطه صمیمی فرزندان کمک کند، در این صورت تعلق و علاقه آنها به خانواده بیشتر می شود.[4]
3-1. نیاز به محبوب بودن
فرزندان دوست دارند که آنها بی قید و شرط محبوب خانواده قرار بگیرند، و باید این امنیت فکری در روح و روان آنان  تحقق پیدا کند، نتیجه همین روند، گام موثر در بهبود روابط با آنها خواهد شد.[5]
2. تقویت عزت نفس
عزت نفس بالا در تمام شرایط و خصوصا در ایجاد روابط سالم و منطقی و بدون ترس تاثیر عمیقی دارد، از جمله مواردی که می توانند در تقویت عزن نفس موثر باشند، عبارتند:
1-2. به قوت های آنها توجه کنیم، نگرش ما به فرزندان باید جامع و کامل باشد و پیش از اینکه به وجوه منفی آنها بنگریم و مدام تذکر بدهیم و سرزنش کنیم، بهتر است به جنبه های قدرت آنها توجه کرده با تشویق و تمجید آنها را یاری کنیم تا این احساس و توجه درونی به استعدادها و موفقیتها در آنها درونی شود.
2-2. استفاده از نظر و پیشنهاد فرزندان
وقتی از نظر فرزندان در موقعیتهای مختلف استفاده شود، و خانواده به آنها بها بدهند در این صورت تاثیر آن بر اعتماد به نفس فرزندان بیشتر می شود. [6]
3.تکریم در مواجهه
برای اینکه فرزندان احساس شخصیت و مطلوب بودن کند، لازم است پدر و مادر ابتدا ارتباطهای فیزیکی با او برقرار کنند تا والدین فاصله ی احساس نکند، یکی از موارد، ارتباط چشمی است.[7]
4. تامین امنیت
از دیگر نکاتی که در روابط والدین با فرزندان باید به ان توجه شود و از نیازهای اساسی کودکان است. ایجاد امنیت برای انهاست. فرزندان باید در ابراز انچه در درون دارند و بروز استعدادها و خلاقیت خود احساس ترس و نگرانی نکنند. زیرا (احساس ترس و ناامنی در کودک جرئت جسارت و خلاقیت را از او سلب می کند یا ترس و نگرانی از بازخواست و انقاد والدین و مربیان باعث می شود که کودک خلاقیتی از خود نشان ندهد و همواره احساسات و عواطف خود را سرکوب کند. افزون بر این سبب عوارض و نابسمانی های روانی می شود.[8]
5. ایجاد اعتماد به نفس
یکی از موثرترین عوامل در توسعه رابطه والدین با فرزندان دلگرم کردن انها و ایجاد اعتماد به نفس و تقویت ارشمندی در وجود آنهاست. نتیجه چنین برخورد باعث ایجاد و تقویت اعتماد به نفس فرزندان می شود.[9]
 تمایل به گوش دادن به حرف های کودکان می تواند نقش مهمی در رشد احساسات و غنی تر شدن اعتماد به نفس در آنان داشته باشد. باید به خاطر بسپاریم که گوش دادن، نوعی ارتباط و تبادل غیر کلامی است. گوش دادن با توجه و علاقه می تواند پیام های متفاوت و هم مرزی چون« تو فرد باارزشی هستی» و « من به نظر تو احترام می گذارم، را به فرزندان منتقل کند.[10]
6. تعدیل انتظارات
انتظارها، قوی ترین نیروها را در روابط انسانی پدید می آورند، انتظارها با کلمات و اشارات بیان می شوند، فرزندان،انتظارهای بزرگ سالان را به خود می گیرند؛ یعنی آنها را برای خود ضبط می کنند. برای نمونه، هنگامی که باور داریم که کودک نمی تواند در انجام عملی موفق باشند، این باور به گونه ای به او منتقل می کنیم. به این ترتیب، کودک نیز توانایی های خود را برای آنجام آن دچار تردید می شود و آن گونه که ما انتظار داریم عمل می کند، در نتیجه در آن کار موفق نمی شود.[11]
بهتر است که انتظارات با تناسب جسمی و روحی و رانی فرزندان همنوایی داشته باشد، آموزش و پرورش همین رفتار منطقی باعث ایجاد رابطه صمیمی و عاطفی بیشتر بین فرزندان و والدین خواهد شد[12]
7. خلوت با فرزندان
گاهی در زندگی مدرن امروزی به خاطر دغدغه های زیاد این قسمت از رفتار پسندیده و کارساز در بهبود روابط فرزندان با والدین، مورد غفلت قرار می گیرد.
با یک برنامه ریزی خوب می توان مقداری از ساعات روزانه را با فرزندان سپری کرد، به گونه ای برای هر دو لذت بخش شود، این گفتگوی صمیمی باید خالی از منت و سرزنش و انتقاد باشد، تا فرزندان احساس خوبی را تجربه کنند، و همین منش می تواند زمینه ساز رابطه گرم و صمیمی با والدین باشد.[13]
8. تعدیل در کنترل و نظارت
کنترل و دخالت بیش از حد یکی از عوامل مهم در ایجاد خلل روابط بین فرزندان و والدین می باشد، لذا نظارت بر روند تربیتی و رفتاری آنها لازم است منتها اگر زیاده روی شود، نتایج تربیتی خوبی را به همراه نخواهد داشت، از این رو بهتر است از دخالت و کنترل بیش از حد پرهیز کرد تا بتوانند با امنیت خاطر و بدون ترس توان تجربه و پذیرش مسئولیتهای خود در زندگی را بنحو احسن انجام دهند.[14]
9. قدردانی
برای اینکه به فرزندان خود نشان دهیم، که شخصیت او را به رسمیت می شناسیم و برای او اهمیت قائل هستیم، باید از کارهای خوب او قدر دانی کنیم،[15] قدر دانی کردن زمینه ساز شکل گیری یک رابطه سالم با فرزندان می باشد.
10. بستر سازی و بستر سوزی
بستر سازی برای همکاری و همراهی فرزندان و بستر سوزی تنش، یکی از عوامل مهم ارتباط صحیح والدین با فرزندان است. ابتدا باید والدین، خودشان را از زشتی ها دور بدارند و در موضع تهمت قرار ندهند.[16] تبین محیط مناسب و ایجاد بستر و زمینه رشد و پیشرفت معنوی و اخلاقی و شکوفایی استعدادها در مورد فرزندان، نکته ای است که نباید فراموش شود، رعایت چنین منطق و طرحی می تواند در اصلاح و ساختار بندی روابط سالم بین فرزندان و خانواده، یک گام موثر و مفیدی باشد.
11. اصلاح باورهای اشتباه
هر رفتار سالم از پشتوانه یک اصول و منطق قوی و محکمی برخوردار است، در رفتار و روابط سالم بین فرزندان و خانواده، دانستن این نکته مهم است که شناخت و باورهای غلط فرزندان می تواند در ادامه مشکل ساز باشد، لذا بهتر است افکار مثبت تقویت و افکار منفی شناسایی و اصلاح انجام بگیرد.[17]
12. انعکاس رفتارمنطقی
اگر والدین با سعه صدر و تدبیر بیشتر در برخورد با فرزندان عکس العمل مناسبی در مورد رفتارهای تند و اشتباه از خود نشان بدهند، و از انجام رفتارهای خشن و عصبی، تهدید و تذکر مداوم پرهیز کنند و از بکار بردن کلمات زشت و ناپسند و توهین آلود دوری کنند، می توانند در بهبود روابط بین فرزندان و ایجاد صمیمت بیشتر و تربیت سالم آنها موثر واقع شوند.[18]
13. اصلاح نگرش
چگونگی نگرش و رفتار والدین تاثیر مهمی در تربیت فرزندان دارد، ممکن است والدین، مستبد و سختگیر یا آسان گیر و بی تفاوت باشند و یا آزاد منش و متعادل بوده و به فرزندان خود اختیار و آزادی لازم را بدهند و یا ترکیبی از این دو بینش را داشته باشند، هم چنین ممکن است پدر و مادر دیدگاههای متفاوتی داشته باشند، اگر والدین دیدگاههای مشترکی داشته باشند، و نگرش آنها به تربیت[19] و ایجاد روابط سالم با فرزندان منطقی و مطابق با واقعیت و متعادل باشد، در این صورت امید است که فرزندان سالمی در این شرایط و فضای سالم خانواده تربیت شوند.
14. توجه به تدین و دینداری
اگر وجود جاذبه های معنوی و علاقه به دینداری، از سوی خانواده محترم شمرده شود، و نسبت به تحقق عملی آن در رفتار و گفتار تلاش شود، واضح است که چنین رویکردی می تواند بهترین تاثیر گذار در تقویت و تحکیم روابط سالم با فرزندان را داشته باشد.



:: برچسب‌ها: ارتباط موثر با فرزندان , ارتباط با فرزندان , ارتباط موثر با فرزند , چگونگی ارتباط موثر ,
:: بازدید از این مطلب : 13
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 13 مهر 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سهیل

یکی از مشکلات خانواده ها در این سالها، برقراری ارتباط موثر با فرزندان به وسیله تکنولوژی روز است؟

هر چه قدر این تکنولوژی پیشرفت می کند تا ما بتوانیم از ارتباط های روزمره خود بهتر استفاده کنیم؛ انگار نمی شود.!!!

به نظر شما چه مقداری از ارتباط با فرزندان را می توانیم از طریق فضای مجازی و غیره انجام بدهیم؟!!!

خیلی از ما در این باور هستیم؛ تکنولوژی یکی از بزرگترین تنش هایی است که در مدارس، بیمارستان ها، ادارات، کارخانه ها، مغازه ها و … مردم با آن سر و کار دارند.

روزانه وقت خیلی زیادی از ما را اشغال می کند.

این وقت گیری نسبت به گذشته بسیاری  از کارهای انسان ها را ساده نموده است؛

اما آیا این وقت گیری فایده ای هم در روابط انسان ها دارد یا نه؟

اتفاقی که من رخ دادن آن را می بینم چیزی است که آدم ها کانال های ارتباطی شان را خودشان شکل می دهند.

آن ها محدودیت هایی که بر آن ها تحمیل شده را می شکنند.

یک روش خیلی ساده این است که ما به راحتی می توانیم

با تماس گرفتن با فرزندمان از سر کار
با چت کردن با آن ها از سر کار
با پیغام فرستادن
با هزاران کار دیگر
مرزهای ارتباطی-محبتی خود را با آن ها بشکنیم.

در نهایت بتوانیم در برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندان به وسیله تکنولوژی روز موفق باشیم.

گسترش ارتباطات یا دور خود پیله پیچیدن
برقراری ارتباط موثر والدین-با-فرزندان-به-وسیله-تکنولوژی-روز۲

من این چند ماه گذشته به چند نفر مراجعه کردم و از آن ها خواستم که بیشترین ارتباط خود را که با اطرافیان شان دارند را مشخص کنند.

یک نفر به دوستش اشاره کرد،
شخص دیگری به پدرش،
یک خانم جوان پدربزرگش را انتخاب کرد.
من شیوه استفاده مردم از کانال هایی مثل ایمیل، تلفن همراه، پیامک و شبکه های اجتماعی را زیر نظر گرفتم.

چیزی که دیدم این است؛

اساسا مردم دائما ارتباط خودشان را با پنج – شش نفر از صمیمی ترین افراد با خود را حفظ می کنند.

در صورتی که در این ارتباطات خیلی کم دیده شد که با فرزندان یا همسرشان ارتباط برقرار کنند.

من در این جا دریافتم که برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندان به وسیله تکنولوژی روز بسیار بسیار ضعیف است.

داده های دیگری از ارتباط موثر والدین با فرزندان
حال بیاید داده های دیگری را نیز بررسی کنیم.

داده هایی که یک جامعه شناس از فضای مجازی استخراج کرده است.

ببینیم ارتباط موثر والدین با فرزندان چه قدر در آن نقش دارد؟

فضای مجازی، بزرگترین کانال ارتباطی‌ ما در حال حاضر می باشد و دائما هم در حال بزرگ شدن است.

یک کاربر متوسط فضای مجازی تقریبا۱۲۰تا دوست دارد.

اما در واقع فقط با ۴ تا ۶ نفر ارتباط مداوم دارد.

منظور از ارتباط یک ارتباط دوجانبه است که البته به جنسیت فرد مورد بررسی هم بستگی دارد.

تحقیقات من روی تلفن های همراه و تماس های تلفنی نشان می دهد که ۸۰٪ تماس های هر شخص درواقع فقط با ۴ نفر انجام می شود.

من ناامید شدم وقتی این همه ابزار و امکانات رو دیدم که فقط برای پنج نفر استفاده می شود.

بعضی از جامعه شناس ها احساس می کنند این شبیه کنج عزلت گزیدن است، مثل پیله پیچیدن دور خودمان.

یعنی ما داریم از روابط عمومی با عموم مردم دور می شویم.

من می خواهم به شما نشان بدهم که چه کسانی از چه جایی این روابط را برقرار می کنند؛

در واقع شاهد یک تحول اجتماعی هستیم که از آن معمولا به طور صحیح و درست استفاده نمی کنیم.

چگونه زمان مناسبی را برای رابطه ریشه دارتری با فرزندم پیدا کنم؟
چند مثال خوب هست که این موضوع را بهتر درک کنیم.

یک آقایی که  هر روز ساعت ۴ صبح شروع به کار می کند.
بعد حدود ساعت ۸ صبح دست های خود را از آرد پاک می کند و با فرزندش تماس می گیرد.

فقط برای اینکه روز خوبی را برای او آرزو کند. چون ۸ صبح شروع روز برای فرزندش می باشد.

یک کارگر کارخانه که ساعت ۱۱ شب از سالن تولید کارخانه یک گوشه ای می رود که بتواند به دخترش زنگ بزند و به او شب بخیر بگوید.
یا یک مادر که ساعت ۴ عصر از محل کارش به خانه زنگ می زند تا مطمئن شود بچه هایش به سلامت از مدرسه به خانه رسیده اند.
یک خانواده اهل مشهد، درس و تجربه بسیار خوبی را به من آموختند.
آن ها چند سالی است که فرزندشان در دانشگاه تهران درس می خواند و زندگی می کند.

آن ها هر هفته چند بار با فرزندشان از طریق اسکایپ ارتباط برقرار می کنند.

ولی هر یک ماه یکبار، یک شب را با هم روی میز شام، وبکم را روشن می کنند و همه با هم شام می خورند.

این مهمانی شام خیلی برای آن ها مهم است.

 یک خانواده دیگر فرزندان شان در پذیرایی خانه یک تلویزیون بزرگ گذاشته اند و هر روز صبح با مادربزرگ شان صبحانه می خوردند.
“به نظر شما

چه مقداری از ارتباط های والدین-فرزندی را می توانیم

از طریق فضای مجازی و غیره انجام بدهیم؟!!!

آیا در این باره تدبیری کرده ایم؟!”

هیچ کدام از این موارد منحصر به فرد نیستند.

بلکه محل های انجام این کارهاست که آن ها را منحصر به فرد کرده است.

مهر و محبت اصل مهم در ارتباط موثر والدین با فرزندان
اگر تا الآن از این ابزارها برای ارتباط با فرزندان مان استفاده نمی کردیم، بیاییم یک تصمیم در رویه ی برقراری ارتباطی خود با آن ها بگیریم.

زیرا نه می توانیم خود را از این وسائل ارتباط جمعی جدا کنیم نه فرزندان مان را.

بلکه این وسائل را می توانیم به بهترین نحو ممکن برای وصل شدن خود به آن ها استفاده کنیم.

برقراری-ارتباط-موثر-والدین-با-فرزندان-به-وسیله-تکنولوژی-روز۳

“خداوند مهربان به پیامبر مهربانی ها می فرماید؛

اگر مهر و محبت تو نبود، نمی توانستی مردم را دور خودت جمع کنی.

یعنی اگر محبت نباشد، کششی نیست.”

خلا خانواده
در دوره راهنمایی و دبیرستان در مجموعه ای دانش آموزی فعالیت می کردم.

در آن جا خیلی خوب خلا خانواده ها را شناسایی می شد.

آن مجموعه دانش آموزی اصلی ترین خلا در خانواده را برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندان، محبت می دانست.

بچه ها تشنه محبت بودند و آن ها از این فرصت بیش ترین استفاده را می بردند و برای اهداف خود و جامعه اقدامات لازم را انجام می دادند.

آن قدر محبت در این مجموعه موج می زد که در عرض سه تا چهار ماه یک دانش آموز دوره هفت ساله سوم را شبیه به تمام افراد و اهداف آن مجموعه می کرد.

جادوی محبت
وقتی ما کسی را دوست داشته باشیم و یا کسی ما را دوست داشته باشد؛

رد و بدل این محبت باعث می شود که ما شبیه به یکدیگر شویم.

خیلی اوقات دیدیم و حتی شاید برای خودمان هم اتفاق افتاده باشد که در فرصتی کوتاه علاقه، تمایل، رفتار، اعتقاد، لباس پوشیدن . حتی تنوع غذا خوردن و… ما به خاطر دوست داشتن فردی تغییر کرده است.

حتی تنفر ما را نسبت به یک چیز تغییر داده و از بین برده است و آن را تبدیل به یک علاقه کرده است.

“جادوی محبت در یک فاصله خیلی کوتاه و بسیار جدی

می تواند آن قدر اثر گذار باشد

که جهت زندگی ما را به کلی تغییر دهد.”

برقراری-ارتباط-موثر-والدین-با-فرزندان-به-وسیله-تکنولوژی-روز۵

اگر ما از این قوه ایی که در وجود همه انسان ها قرار دارد و نیازمند به آن هستند به درستی استفاده کنیم و به جای دستور دادن، امر و نهی کردن؛

از محبت استفاده کنیم مطمئن باشیم که بهترین فرزندان را تربیت خواهیم کرد.

در نتیجه در برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندان به پیروزی خواهیم رسید.

ابراز محبت تمام شدنی نیست!!!
با رشد او با کم شدن محبت مواجهه نمی شویم بلکه نیاز به محبت هر لحظه در وجود فرزند ما حیاتی تر می شود.

محرومیت از محبت همان قدر آسیب زننده است که ما فرزندمان را از آب و غذا محروم کنیم.

اگرچه آثار محرومیت از محبت را نمی توان به سادگی در خانواده تشخیص داد.

اما زمانی نه چندان دور فرا می رسد که نتایج آن معلوم می شود.

یکی از شکل های رایج محرومیت از محبت این است که برای تنبیه و استفاده از فشار برای تربیت فرزندان مان از حبس کردن آن ها در اتاق استفاده می کنیم؛

نتیجه این کار فقط اثرات منفی بار می آورد و اگر این محرومیت ها ادامه دار و طولانی باشد آن ها را از بین خواهد برد.

وقتی شما فرزندتان را در فشار محبتی قرار می دهید و او از خود نفرت نشان می دهد نشان دهنده این است که او در درون خود نفرت دارد نه مهر و محبت؛

اگر او مخزن محبتی اش پر باشد و محبت به خوبی ابراز شده باشد نه تنها نیاز به اعمال فشار نیستیم بلکه اگر به هر علتی تحت فشار محبتی قرار بگیرد از خود محبت نشان خواهد داد.

پس اگر به دنبال ارتباط موثر والدین و فرزندان هستیم نقش محبت را دست کم نگیریم.

نیاز اصلی ارتباط موثر والدین و فرزندان
اگر ما تصمیم به آوردن فرزندی می کنیم یعنی خود را ملزم به تامین نیازهای اولیه و حیاتی زندگی او می کنیم.

در صدر این نیازها، مراقبت از محبت کافی به فرزند می باشد.

پس تا می توانیم به فرزند خود محبت کنیم.

محبت کردن و دریافت آن یک ضرورت به حساب می آید، همان طور که داشتن اکسیژن کافی یک ضرورت به حساب می آید.

فرزندان ما باید باور کنند که ما به آن ها توجه می کنیم تا دوست داشتن ما را نسبت به خود تایید و احساس کنند.

دریافت محبت و آموختن ابراز محبت مسیری است که همه ی نیازهای دیگر فرزندمان بر این مسیر هموار خواهد شد.

“شاید بتوانیم یاد بگیریم که خوب زندگی کنیم

نه آن که برضد و در برابر هم زندگی کنیم.

به خاطر فرزندان مان بگذاریم

محبت در برقراری ارتباط موثر والدین و فرزندان باید چیزی باشد که ما را با خود ببرد

و نبود تصور آن رنج زندگی ما شود.”

دعوت به اقدام
*هر روز با خود این تمرین را انجام دهیم تا بتوانیم به آن ها بهتر محبت کنیم.

هر روز چند مرتبه به خود بگوییم که آن ها را از صمیم قلب دوست داریم و من می توانم آن ها را تمجید و تاییدشان کنم.
در هر نقطه ای از وجود خود که عصبانیت و نفرت سراغ داریم و یا هرگاه با فرزندان خود این گونه برخورد کردیم، از همان نقطه باید شروع کرد.
روی خودمان کار کنیم نه این که روی اشتباهات فرزندان خود تمرکز کنیم.
به جای این که بگوییم «او بچه خوبی نیست» یا «او بی تجربه و لجباز است» سعی کنیم شیوه ی جدیدی برای فکر کردن پیدا کنیم.
ارسال این نوع پیام ها نشان دهنده این است که این نوع اظهارنظرها، قضاوت ها و احساسات ناشی از مسائل درون خودمان است، نه فرزندمان. و درون ما جایی است که ما به عنوان والدین باید از آن جا شروع کنیم.
به محبت کردن و دوست داشتن و عشق ورزیدن به فرزندان مان، برای برقراری ارتباط موثر والدین و فرزندان خیلی خوب فکر کنیم.
خوب اولین قدم شما برای شروع این ارتباط موثر با فرزندتان چیست؟

همین الان آن را یادداشت کنید.



:: برچسب‌ها: ارتباط موثر با فرزندان , ارتباط با فرزندان , ارتباط موثر با فرزند , چگونگی ارتباط موثر ,
:: بازدید از این مطلب : 11
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 13 مهر 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سهیل


کسب موفقیت به توانایی فرد در برقراری ارتباط بستگی دارد. برای رسیدن به موفقیت باید هنر برقراری ارتباط موثر را داشته باشیم. یکی ویژگی‌های افراد موفق مهارت و توانایی آنها دربرقراری ارتباط با دیگران است. ارتباط غیرمؤثر باعث کاهش همکاری و هماهنگی، کاهش بازدهی، تنش‌های درونی، شایعات و بدگویی، افزایش ترک کار و غیبت از کار می‌شود. در این مطلب می‌توانید 10 نکته در برقراری ارتباط موثر را بخوانید.

حال چطور می‌توانید ارتباطی خوب، روشن و موثر برقرار کنید؟

1. ارتباط موثر با فرزندان  رو در رو برقرار کنید
بیشتر به ارتباط رو در رو و حضوری با همکاران و مقامات مافوق روی بیاورید و روی انتقال پیام از طریق تابلو اعلانات، یادداشت، ایمیل یا هر شکل ارتباطی نوشتاری دیگر تکیه نکنید. در مکالمه ی رودر رو، اعتماد بهتر و سریع تر ایجاد می‌شود

2. شنونده خوبی باشید
درحالی كه به نظر می‌رسد گوش دادن به دیگران بسیار ساده است، اما اگر شنونده فن گوش دادن را نتواند به درستی به‌كار ببندد ارتباط موثر با فرزند دچار مشكل می‌شود. رمز یک ارتباط موفق، شنونده‌ی خوبی بودن است. هنگامی که دیگران صحبت می‌کنند به آن ها احترام بگذارید، حرف‌شان را قطع نکنید و فرصت بدهید تا منظور خود را بیان کنند، آن چه را می‌گویند خلاصه و تکرار کنید، هنگامی که هنوز فرد در حال صحبت کردن است پاسخ های‌تان را آماده نکنید، ایمیل تان را چک نکنید یا برگه های کاغذ کارتان را زیر رو نکنید و سعی کنید به چشمان طرف مقابل نگاه کنید.

به خاطر داشته باشید تا زمانی كه شما به جای تمركز و دقت در سخنان دیگران به افكار درونی خود گوش می‌دهید، قادر نخواهید بود شنونده خوبی باشد.

3. واضح و روشن صحبت کنید
واضح و روشن صحبت کنید و از عبارت‌های مناسب استفاده کنید، اگر گفته‌هایتان مشکل باشد، ممکن است دیگران منظورتان را اشتباه برداشت کنند. به خصوص درباره‌ی انتظارات و طرز فکر و گفته‌های افراد را با بیان متفاوتی دوباره بازگو کنید، این کار نه تنها به آن‌ها اطمینان می‌دهد که حرف‌های شان را فهمیده‌اید، بلکه نشانه‌ی اهمیت دادن بیشتر به مطالبی است که گفته‌اند.

4. صریح و صادق بودن
صراحت و صادق بودن فرایندی است كه در ارتباطات انسانی به شكل نامحسوس اما بسیار موثر نقش بازی می‌كند. تاكید می‌شود این فرآیند قابل دیدن یا شیندن نمی‌باشد. بلكه دو طرف درگیر ارتباط، آن را حس می‌كنند. اگر ارتباطی فاقد صراحت و صداقت باشد، بدون شك، یا قطع خواهد شد و یا به شكل مخدوش، مبهم و ناسالم ادامه می‌یابد. اگر نتوانیم یا نخواهیم منظور خود را با صراحت بیان نماییم طرف مقابل به اشتباه می‌افتد و به حدس و گمان متوسل می‌شود و از واقعیت دور می‌گردد.

به خاطر داشته باشیم ابهام و عدم صداقت در ارتباط موثر سرمنشاء بسیاری از مسائل و مشكلات در ارتباطات فردی است.

5. واکنش نشان دهید و واکنش دیگران را هم درک کنید
هر کسی احتیاج دارد که بداند چه موقع کار را خوب انجام داده است و چه موقع احتیاج به بهبود آن دارد. به شخص باز خورد بدهید و همیشه به کار انجام شده انتقاد کنید نه به خود شخصی، اگر عصبانی هستید، قبل از سخن گفتن لحظه‌ای سکوت کنید.

6. حفظ آرامش و احترام به طرف مقابل
ما اغلب در ارتباطات خود با دیگران درصدد ارزیابی آنها برمی‌آییم و گاه فكر می‌كنیم یا باید نظرات و احساسات آنها را رد كنیم و یا به نوعی (مستقیم و غیرمستقیم) نظرات و احساسات خودمات را به آنها تحمیل نماییم. ارتباطاتی كه بر پایه این روش شكل می‌گیرد  غالباً تداوم نمی‌یابد و هر دو طرف درگیر در ارتباط را دچار مشكل می‌سازد. ما بدین دلیل با یكدیگر ارتباط برقرار می‌كنیم تا از طریق آن به حل مسائل و مشكلات، رفع تضادها و تعارضات، رد و بدل كردن اطلاعات ، درک بهتر خود و رفع نیازهای اجتماعی دست یابیم، در روابطی كه ( ارزیابی دیگران ) عنصر اصلی آن می‌باشد نه تنها اهداف مذكور تحقق نمی‌یابد، بلكه آرامش لازم در ارتباطات انسانی نیز از بین می‌رود. باید به خاطر داشته باشیم همه ما می‌خواهیم دیگران با نظرات ما موافقت کنند و یا حداقل به افكار و احساسات ما احترام بگذارند و آنها را تایید كنند، زیر عقاید و نظرات ما برای خودمات كاملاً اهمیت ندارند، اگر در ارتباط با دیگران این تصور پیش آید كه به نظرات آنها احترام نمی‌گذاریم، ارتباط روند مناسب و هدفمند خود را طی نمی‌نماید.

در نظر گرفتن این نكته كه اغلب مردم مانند ما فكر نمی‌كنند، احساس نمی‌كنند و به روش خود به دنیا نگاه می‌كنند بسیار اساسی است.

7. وقفه‌ای ایجاد کنید
در مذاکرات و ارتباطات طولانی سعی کنید وقفه‌ای ایجاد کنید، تا شماره 10 بشمارید، قدم بزنید. هر کاری حس می‌کنید به شما آرامش می‌دهد، انجام دهید. سپس قبل از این که کاری بکنید، بنشینید و فکر کنید که چگونه می‌خواهید به موقعیت نگاه کنید.

8. مخالفت نمودن به شیوه مناسب
اگر بتوانیم بپذیریم كه دیگران مانند ما نیستند آن وقت می‌توانیم به شیوه مناسب با نظرات و عقاید آنها كه به نظر ما صحیح نیستند مخالفت كنیم. به عبارت دیگر بدون بحث و جدل مخرب كه غالباً همراه با بلند كردن صدا، داد و فریاد، خشم و غضب است می‌توانیم به نتیجه مناسب دست یابیم. یكی از مناسب‌ترین شیوه‌ها برای مخالفت كردن با نظرات و عقاید دیگران روش خلع سلاح است. در این روش، فرد در سخنان طرف مقابل حقیقتی را پیدا می‌كند (حتی اگر با مجموعه سخنان او موافق نیست) و سپس در مقام موافقت و تایید آن حرف می‌زند. این روش بر طرف مقابل تاثیر آرام بخش عجیبی می‌گذارد.
ممكن است روش خلع سلاح را نپذیرد ولی جدل، بی فایده و همیشه بی‌سرانجام است، با این شیوه در واقع شما پیروز از بحث خارج می شوید و طرف مقابل نیز احساس پیروزی می كند و با آمادگی بیشتری به حرف‌های شما گوش‌می دهد.
مثال: همکار شما می‌گوید: اصلاً حرفهای تو را قبول ندارم! پاسخ شما: بله حق باتوست، ما همیشه نباید دربست و به صورت صددرصد حرف‌های دیگران را بپذیریم.

باید به خاطر داشت كه لحن پاسخ شما نیز مهم است. اگر پاسخ تحقیرآمیز باشد این روش اثر مطلوب را نخواهد داشت.

9. موثق و معتبر صحبت کنید
با حرف ها و عملکردهای تان ثابت کنید که به اصول رفتار حرفه‌ای متعهد هستید. این امور فضایی از اعتماد و رو راست بودن با دیگران را ایجاد می‌کند.

10. خودشناسی و افزایش آگاهی
شناسایی دنیای ذهنی دیگران، همدلی و همدردی كردن با آنها و یا به نتیجه رسیدن بحث‌های ما با دیگران نیازمند خوشناسی و تلاشی برای افزایش اطلاعات و آگاهی‌های خود جهت شناسایی دیگران و محیط زندگی است. آگاهی از نقاط قوت و ضعف، ترسها، امیال،‌ آرزوها و نیازهای خود و پذیرش صادقانه آنها، كمک می كند ویژگی‌ها و وخصوصیات دیگران را واقع بینانه‌تر ببینیم و آنها را بپذیریم.
باید به خاطر داشت خوشناسی و افزایش آگاهی مستلزم صرف وقت، صبوری و تلاشی در جهت تغییر ویژگی‌های منفی خود است. برای خودشناسی و افزایش آگاهی می‌توانید از افراد متخصص نظیر روانشناسان و مشاوران کمک بگیرید.



:: برچسب‌ها: ارتباط موثر , ارتباط با فرزندان , ارتباط موثر با فرزندان ,
:: بازدید از این مطلب : 11
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 27 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سهیل

3 مرحله برای تشکیل یک رابطه مثبت میان والدین با فرزندان
میلیاردها پدر و مادر در سراسر جهان وجود دارند، اما هر پدر و مادری دارای عقاید مختلفی در مورد انجام کارهاست ، گزارش های اجتماعی و روانشناختی بسیاری وجود دارد که تاثیر جمعیت های خانوادگی را بر فرهنگ و اقتصاد نشان می دهد همچنین بسیاری از دستورالعمل های مکتوبی وجود دارند ،که هدف آنها تنظیم قوانین برای پرورش فرزند است. واقع بینانه، دراماتیک است و بله، بچه ها پاسخ شما را خواهند داد، پس چگونه والدین در مواجهه با چالش ها پایدار و سازگار باشند؟
3 کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان
رابطه والدین با فرزندان 

ارتباط با فرزندان چگونه بایدباشد
فلسفه والدین بودنتان را مستقیما بگیرید :
این سوال را از خودتان بپرسید:چه چیزی والدینی ایده آل را می سازد؟حتی اگر پدر و مادر راه های مختلفی را انجام دهند، پاسخ تقریبا یکسان است:
عشق بی قید و شرط
یک نقش مثبت
مشاور
پرورش کودکان به طور مستقل
 ارتباط موثر با فرزندان

چگونگی ارتباط موثر با فرزندان
در جامعه امروز، اکثریت والدین این مبانی اساسی را فراموش می کنند و با راه های پیچیدگی والدینی خود اشتباه می گیرند، مانند:
انتظارات:کاهش نظارت در محیط خانه ؛پدر و مادر روی کارهای کودکشان سرپوش می گذارند و آنها را در موقعیت های منفی نجات می دهد. والدین سخت گیر، دستورالعمل ها را بلند می گویند و کنترل می کنند ، اکثر والدین از مکان عشق می آیند، اما ویژگی های شخصیتی و ناامنی آنها، اغلب رفتارشان را تحت تاثیر قرار می دهد بنابراین چگونه می توان یک رابطه مثبت با فرزند خود را تضمین کرد، در حالی که اجازه داده نمی شود که ویژگی های شخصی بروز داده شوند؟
برای ایجاد رابطه مثبت والدین با فرزندان باید :
 ارتباط موفق با فرزندان

 نکات کلیدی برای ارتباط موفق با فرزندان
1. اجازه دهید فرزند شکست بخورد:
به همان اندازه که این جمله ترسناک به نظر می رسد، شکست به کودکتان درس می اموزد. راهنمایی و مشاوره دهید، اما کنترلشان نکنید. کودکان باید بتوانند تصمیمات خودشان را اتخاذ کنند، که یک مهارت ضروری برای آینده آنهاست این، به رابطه و برقراری استقلالشان کمک خواهد کرد.
یک مثال برای این موضوع تکالیف منزل است، که در آن یا به پاسخ دادن به سوالات انجام می شود، یا به طور مداوم به آنها برای تکمیل کارشان یاد اوری می کنید که نتیجه ازار دهنده خواهد بود.این، به تنهایی میتواند تأثیر منفی بر روی رابطه شما داشته باشد، هر دو طرف احساس خشم و ناآرامی میکنند.
3 مرحله ای که رابطه والدین و فرزندان را مستحکم تر می کند
 ارتباط صحیح والدین با فرزندان 

نحوه ارتباط صحیح والدین با فرزندان 
2. زمان کافی:
تلفن ها، تلویزیون ها، رایانه ها را خاموش کنید و برای صحبت کردن کنار هم بنشینید.زمان شام خوردن یک زمان عالی برای این کار است، اما همیشه به دلیل فعالیت و مشاغل افراد امکان پذیر نیست. تقریبا در روز هر 15 دقیقه برای صحبت های صمیمی وقت بگذارید. لازم نیست که در مورد معنی زندگی صحبت کنیم، بلکه می تواند ساده باشد مثل اینکه بپرسید امروزت چگونه گذشت، یا برنامه آخر هفته را چید تمام این مکالمات، خطوط ارتباطی را باز می کنند، بچه ها نیاز به اطمینان دارند که والدین همیشه با هم صحبت می کنند، مهم نیست که زندگی چقدر سخت باشد.
3 گام اساسی در برقراری ارتباط موثر والدین با فرزندان
3. قوانین و مرزها را تنظیم کنید:
قوانین را از دوران کودکی وضع کنید، والدین قوانینی مانند اینها وضع می کنند:"دست نزن، خیلی داغ است"، "برادرت را نزن"، "روی دیوارها نقاشی نکن"، "آن لباس را تن سگ نکن". این لیست بی پایان است، اما قوانین ناشی از عدم رعایت قوانین، دارای بیشترین اعتبار در رابطه والدین و فرزندان است.
 
 نحوه ارتباط موثر با فرزندان
چه عواقبی وجود دارد و آیا به آنها عمل می شود؟
اگر تهدید برای عدم انجام یک قانون وجود داشته باشد، باید انجام شود اگر نه، کودکان احساس می کنند که می توانند قوانین را مجددا انجام ندهند و منجر به ناامنی می شود، که این به علت فقدان مرزها است. مطالعات متعددی ثابت کرده اند که انسان نیاز به ساختار و قوانین دارد تا بتواند صعود کند و احساس امنیت کند، و به نوبه خود تعامل با فرزندان را بهتر می کند.
موفقیت در قاعده قانون گذاری، این مراحل ساده را دنبال می کند:
قوانین ساده ای را وضع کنید که همه بفهمند.
محکم باشید و به عقب برنگردید.
احساس گناه نکنید، این قوانین برای اطمینان از امنیت کودکان وجود دارند.
به آنها احترام و همدلی بیاموزید.
روش هایی برای ارتباط مؤثر والدین با فرزندان


نکاتی در رابطه با ایجاد ارتباط با فرزندان
در جامعه مدرن امروز ما خودخواهی رواج داده شده است .به منظور پرورش فرزندانتان تا هیولاهای کوچک نشوند، باید تلاش کنید و تمرکزتان را بر روی آموزش و شخصیت آنها بگذارید. مطالعه دانشگاه هاروارد از 10،000 دانش آموز متوسطه و دبیرستان نشان داده که 4 نفر از 5 نفر، درک کرده اند که والدینشان به موفقیت بیش از مراقبت از دیگران اهمیت می دهند در عوض، والدین باید توسط مثال ها هدایت شوند، بنابراین کارهای دلسوزانه یا نظارت دیگران را نشان می دهند و اولویت خود را در نظر می گیرند. این اقدام منجر به تکمیل شدن آنها می شود و فرزندان یاد می گیرند که خودشان مهم نیستند. نگرش مثبت با رفتار مراقبتانه می تواند خشم، افسردگی و انتظاراتی را که میتواند همه چیز را به دست بگیرد، را تعویض و جابه جا کند، زیرا آنها روحیه ای دارند که "باید همه چیز را ببرند".
با ارتباطات، همدلی، منطق، قواعد و سازگاری، والدین ابزارهایی برای پرورش فرزندان خود دارند این جاده ممکن است پر از چاله باشد، اما با پایه ای قوی، روابط خوب ،شکل می گیرد و می ماند. برای خواندن موارد بیشتر درباره روابط والدین و فرزندان بررسی بیشتری انجام دهید.

 


:: برچسب‌ها: ارتباط موثر با فرزندان , ارتباط با فرزندان , ارتباط موثر ,
:: بازدید از این مطلب : 16
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 26 شهريور 1399 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 16 صفحه بعد